2日目とは言っても三食フルなのは今日からなのですが、そこは「ゆる」なので2日目とします。
こうやって無理をしないことが継続の秘訣なのです。体内リセットをするのが目的なので、厳しくし過ぎてすぐに挫折したら意味がないですからね。(正論風)

朝食
・とうもろこしのひげ茶
tea
このサンプルは話せば長くなるのですが、この会社の青汁を飲みまくっている父が何かに応募して大量にこのサンプルが送られてきたわけです。ノンカフェイン飲料のみということなのでこのサンプルや、ほうじ茶、玄米茶をローテーションして飽きないようにします。
普段から2,3リットルはがぶ飲みするのですが、7号食中は特に飲むので飽きないように。

昼食
・玄米(結構大きめの茶碗です。小さい丼くらい。)
hiru

夕食
・玄米(ごま塩)
yoru
正直2日目にして飽きてきました。よーーーーく噛んで食べるので顎が痛いです。
ヤバイです。前回は玄米を初めて食べたということもあり、まだ2日目はおいしいおいしい言ってた気がします。
とにかく変化が欲しいので、時間ができたら「7号食、玄米、アレンジ」とかググっています。
玄米甘酒は飲んでも良いらしいので注文しました。はよ届きますように。

梅干しもオッケーなので、普段はあまり好んで食べませんが買ってきました。
国産梅、塩、しそ しか使っていないちゃんとしたのを高かったけど買ってきました。

「ゆる」ということで告白しますが、帰りにスタバ(2年4ヶ月ぶり3回目)でディカフェでコーヒー飲んできました。
dcaf
「ゆる」だからオッケーということで。
帰りに喫茶店でコーヒー飲んで読書…というパターンを崩すとメンタル面に良くないので、これはやめるつもりはないです。

しかしスタバは緊張します。意識が高い人がいっぱいいる中でどんくさい注文はできないと思い、カフェイン無しのコーヒーにどのようにしてありつけばいいか予習をしていきました。
私の渾身の力を振り絞った「ディカフェ、できます?」という質問に「はい!」という返事で安堵の気持ちいっぱいだったのでうが、次の瞬間に「紙のカップかマグカップかどうされますか?サイズはどうされますか?」と言われ、答えを準備してなかったので焦りました。
「ちゅ、中くらいのマグカップで:(;゙゚’ω゚’):」としか言えませんでした。轟沈です。意識が高い人達は私を笑っていたに違いない。

明日のために練習をしてから寝ます。
「ディカフェ、ホットでトールのマグカップね∠( ゚д゚)/」
表現や用語の使い方は正しいでしょうか?


マウント ハーゲン オーガニック カフェインレスインスタントコーヒー100g

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