「ゆる」とか言いつつも結構ちゃんとやってるようなここ2日間です。

【本日のメニュー】

朝食兼昼食
・玄米ご飯のみ
ごま塩も梅干しもなしです。お味噌汁の匂いすら嗅いでません。
ちょっとおこげ多めの香ばしい玄米が良い感じ( ^ω^ )

おやつ
・玄米甘酒

ちょっと今日は一日色々飛び回っていたので、結果としてこれだけになってます。

昼間に友人宅を訪問した時に色々とお菓子を買い込みましたが、皆さんが食べるのをニコニコと見ているだけでした。
紫芋味のたけのこの里だけは匂いを嗅がせてもらいましたけど。
takenoko

たくさんあった「とうもろこしのヒゲ茶」と「なた豆茶」がなくなってしまったので、ルイボスティーを買ってきました。なかなか美味しいです。

7号食も残すところ3日。しんどい時期も越えて、身体も軽くなってきた気がします。
体重は初日から2kg減、体脂肪率は2%減です。

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